Wellpass - Feldenkrais-Methode®: Bewusstheit durch Bewegung

Dieser Kurs ist nur für Wellpass-Mitglieder buchbar.

Rundum besser bewegen: Feldenkrais-Lektionen für einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper. Die neurosomatische Lernmethode nach Dr. M. Feldenkrais basiert auf der engen Verbindung zwischen Nervensystem und Körper. Wie in unseren ersten Lebensjahren können wir dank der Lernfähigkeit unseres Gehirns durch spielerisches Erkunden Unterschiede in der eigenen Bewegungsqualität wahrnehmen, unser Bewegungsspektrum erweitern und dabei lernen, uns rundum leichter, koordinierter und schmerzfreier zu bewegen.

Die variantenreichen Bewegungssequenzen finden überwiegend im Liegen statt.

Bequeme, lockere Kleidung, warme Socken, ein großes Handtuch als Unterlage für den Kopf und Decke - mehr brauchen Sie nicht.

Anmeldung für Wellpass-Mitglieder bitte per E-Mail an vhs@vhs-gilching.de. Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung die Kursnummer und den Kurstag an, den Sie besuchen möchten. Wir freuen uns auf Sie!